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　　在这个时节该如何调理养
生
？
宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。