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　　在这个时节

该如何  调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免 肝火上炎。