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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物  ， 以免肝 火上炎。