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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。