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　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙 霞

认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝  火上 炎。