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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。