墨燃 

用绝非俗物上楚晚宁
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　　在这个时节该如何调理养生
？

宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。