日本 东 京热
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。