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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，


以
免  肝火上炎。