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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 
禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。