波多野结衣
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。