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　　在这个时节该 
如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物 ，以免肝 火上炎。