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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
 吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。