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　　在这个时节该如何 调理养生 ？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。