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　　在

这个时节该如何调理养生？

宋曙 霞认
为

，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春 日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。