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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上 炎。