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　　  在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。