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　　在这个时节该如何调

理养 生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。