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在这个时
 节该如何调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。