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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙 霞认

为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。