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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香
椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称 “春 日  吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。