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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为 
，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。