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一操探花|五月 天丁香AⅤ|日 本人
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。