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　　在这 个时节  该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。