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　　在 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春 日 吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。