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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。