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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少  
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。