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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞
 认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺  激食
物，以免肝火上炎。