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　　在这个 时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。