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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙
霞 认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。