欧美日韩在线视频首页| 日韩无码一区 二区三区63|欧美  成人精精品一  区二区|亚洲风情小视频

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。