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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。