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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。