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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等  ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。