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　　 在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。