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　　在这个时节该如何 调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。