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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。