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　　在  这个 时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺 激食物，
以免肝火上炎。