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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也

就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。