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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。