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 在这个时节该如何调理养
生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗 
、莴苣等，禁食或 少食 
辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。