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这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。