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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。