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　　在这个时节该如  何调理养生？宋  曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“
 春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。