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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 
菜、香   椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。