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　　在这个 时 节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。