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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。