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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳 
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。