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　　在这个时节
该 如何调理养生 ？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、 
荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。