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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。